人間の脳は1つのことに集中できない仕組みになっている。 なぜなら、太古から人類は周囲の天敵や危険に 常に注意を向ける必要があるため、 あれや、これやと、注意散漫になることが脳の責務であるからだ。 現代では、獰猛な猛獣が襲ってくることはないが、 …

前置きですが、中学校時代、陸上部に入っていました。 専門種目は1500M、3000Mの長距離走で 学校のトラックを馬車馬のごとく無限に走っていました。 グランドを20週は当たり前 ビルドアップといて、終盤になるほど 走る速度を上昇させていきます。 これがも…

「美味しいご飯をいっぱい食べて、かつ、スタイルが良く健康な体を保ちたい」 しかし、巷にはスーパーのスナック菓子、コンビニのスイーツ、 外食チェーン店(マクドナルド、吉野家、やよい軒、サイゼリヤ…etc…)など 幾多の食への誘惑が絶えません。 そんな食…